Leto je ideálnym obdobím na vyskúšanie nových osviežujúcich nápojov. Ak hľadáte inšpiráciu na chutné a zdravé letné limonády, ste na správnom mieste. Tu je niekoľko receptov, ktoré si určite zamilujete. Sú jednoduché na prípravu, osviežujúce a ideálne na horúce letné dni.

1. Citrónovo-mätová limonáda

Ingrediencie:

• 4 citróny
• 1 liter vody
• 1/2 šálky cukru (môže byť aj trstinový)
• 1 veľká hrsť čerstvej mäty
• Ľad na podávanie

Postup:

1. Citróny dobre umyte a z dvoch z nich nastrúhajte kôru. Potom všetky citróny rozrežte na polovice a vyžmýkajte šťavu.
2. Do veľkého džbánu pridajte cukor a citrónovú kôru. Zalejte horúcou vodou a miešajte, kým sa cukor nerozpustí.
3. Pridajte citrónovú šťavu a nechajte vychladnúť.
4. Pridajte čerstvú mätu a nechajte limonádu odstáť aspoň hodinu v chladničke, aby sa chute prepojili.
5. Podávajte s ľadom a ozdobte plátkami citróna a mätou.

2. Melónová limonáda s bazalkou

Ingrediencie:

• 4 šálky nakrájaného melónu
• 1/2 šálky citrónovej šťavy (asi 3-4 citróny)
• 1/4 šálky cukru
• 1 liter vody
• Niekoľko lístkov čerstvej bazalky
• Ľad na podávanie

Postup:

1. Melón rozmixujte dohladka a preceďte cez jemné sitko, aby ste odstránili dužinu.
2. Do veľkého džbánu nalejte melónovú šťavu, citrónovú šťavu a cukor. Miešajte, kým sa cukor nerozpustí.
3. Pridajte vodu a bazalku. Nechajte v chladničke odstáť aspoň hodinu.
4. Podávajte s ľadom a ozdobte bazalkou a plátkami melónu.

3. Malinovo-levanduľová limonáda

Ingrediencie:

• 1 šálka čerstvých alebo mrazených malín
• 1/2 šálky citrónovej šťavy
• 1/4 šálky medu alebo cukru
• 1 liter vody
• 1 lyžička sušenej levandule (môže byť aj čerstvá)
• Ľad na podávanie

Postup:

1. V malom hrnci zmiešajte maliny, med (alebo cukor) a 1/2 šálky vody. Zahrievajte, kým sa maliny nerozpadnú a med sa nerozpustí.
2. Preceďte malinovú zmes cez jemné sitko, aby ste odstránili semienka.
3. V džbáne zmiešajte citrónovú šťavu, zvyšnú vodu, levanduľu a malinový sirup.
4. Nechajte v chladničke odstáť aspoň hodinu, aby sa chute prepojili.
5. Podávajte s ľadom a ozdobte malinami a levanduľou.

4. Ananásovo-kokosová limonáda

Ingrediencie:

• 2 šálky čerstvého ananásového džúsu (môže byť aj z konzervy, ale bez cukru)
• 1 šálka kokosovej vody
• 1/2 šálky citrónovej šťavy
• 1/4 šálky cukru (podľa chuti)
• 1 liter vody
• Ľad na podávanie

Postup:

1. V džbáne zmiešajte ananásový džús, kokosovú vodu, citrónovú šťavu a cukor.
2. Pridajte vodu a miešajte, kým sa cukor nerozpustí.
3. Nechajte vychladnúť v chladničke aspoň hodinu.
4. Podávajte s ľadom a ozdobte kúskami ananásu a kokosovými lupienkami.

Tieto recepty na letné nealko limonády sú skvelým spôsobom, ako si spríjemniť horúce dni a dodať telu potrebné osvieženie. Vyskúšajte ich všetky a nájdite si svojho favorita!